ogle yemegi

Daha cok su iciyorum.

Haftada 3-4 kez egzersiz yapar oldum.

Ise kisin sogugunda bile bisikletle gidip geliyorum.

Haftada en az 4-5 ogunum balik.

Her gun birkac meyve yiyorum.

Daha fitim, daha saglikliyim.

Artik cips, fistik yemiyorum.

Tatliyla zaten aram yoktu, onda bi degisiklik yok.

Kahvaltidaki recellerim light.

AMAAAA….

Bugun 5 erkek is arkadasimla ogle yemegi yerken tabaklara bir baktim.

Boyu 1.85-1.90 olan adamlardan bile daha cok yemek benim tabagimda!

Ve tabi ki hepsini yiyemedim, birsuru kisminin ustunu peceteyle orttum ve yemek israf oldu.

Bu huyum cok kotu. Acik bufede hicbir zaman edepli ve akilli olmadim.

Hep yangindan mal kacirircasina dolu oldu bufe tabaklarim.

Ogle yemegi porsiyonlari kisilacak! Bi o kaldi degistiremedigim “kotu” huyum.

This slideshow requires JavaScript.