yesil, hizli, punch
Iste bu mutlu bakis, yogun gecen yoga+boks session’dan sonra eve bisikletiyle donen bana ait!
Yapmam gerekenleri yapip evime donerken nasil iyi, nasil guclu hissediyorum. Yoga ve boksu ayni gunde yapmak da hosuma gidiyor. Birbirine gayet tezatlar ama onlari birlikte yapmak cok rahatlatiyor.
Ve bir ayda 1.5 kilo vermisim.. Su an 52kg’yum.. Ve birkac ay icinde 49′a inmeyi istiyorum. Ama spordaki asil amacim kilo vermek degil. Formda olmak, kendimi giysilerimin icinde her zaman iyi hissetmek ve cooook uzun vadeli bi plan olabildigince geeeeec yaslilik etkilerini gormek. Guclu ve saglikli bir ben.. Zaten cok enerjigim ve bunu sporda kullanmak inanilmaz keyifli geliyor. Ozellikle de farkli siniflara gitmek cok eglenceli. Fitness. dk ya uye olmak son zamanlarda yaptigim en iyi seylerden. O kadar cok secenek var ki.. Bodycombat’e de bu hafta gitmek istiyorum. Cok aktif ve eglenceli.
Bu arada daha az da yiyorum tabii.. Ama diyette degilim..Cunku planim uzun vadede vucudumu genc tutmak ve tutarli bi cizgiyle spora devam etmek. Kisa vadeli aksiyon planlari daha once denendi ve cope atildi. Su an yasam bicimim olarak tamamiyle spor ve sagliklik beslenme bilinciyle hareket ediyorum. :)
Mission possible! 
Uzaklardaki cekirdek ailem, kedicikler ve köpis, sevdiklerim, izlediklerim, okuduklarim, sevincten havalara ziplamalarim, öfkelendirenler de günlükte, hayatimin icinde..
Allah uzun ve sağlıklı ömür versin:))
emreoznur
Ağustos 17, 2009 at 19:39
haha bu post’a boyle comment yazilirdi galiba
)
hosgeldin Emre
Asli
Ağustos 17, 2009 at 19:44
rengin parlamaya başlıyor sanki
Hayallerini planlarını gerçekleştirmek seni daha çok motive edicek. Beni de fazlasyıla cesaretlendiriyorsun 
Devam et, ben de istikrarlı devam edecek bir başlangıç yapmak istiyorum. Ayrıca bisikletimi özledim 
burda yokuş olduğu için sitede binmek çok zor olduğundan bisikletimi getiremiyorum ama keşke olsa 
dailylifeguide
Ağustos 17, 2009 at 22:16
Zamani ve yeri sana uygun bir salona yazilarak ilk adimi atabilirsin. Sehrin uzaginda ya da zaman yaratamayacagini bile bile bi baslangic yapmak sadece para israfi – tecrubeyle sabittir
Bol sans
Ben realage.com gibi sayfalara da cok bakarim.. Her sey bir gun yasama bicimini degistirmeye karar vermekle basliyor. Umarim sen de ilk adimi atarsin en kisa zamanda!
Asli
Ağustos 18, 2009 at 07:14